Il solstizio d’estate ci ha aperto le porte alla stagione più calda dell’anno, le temperature sono in aumento e noi racimoliamo energie per trascinarci al lavoro, a casa, in palestra…ovunque! Come sopravvivere a questa calura? Ci vuole una pausa fresca, dissetante e di stagione. Se non una granita all’anguria al profumo di menta, che altro? […]
Take a break: granita di anguria al profumo di menta Leggi tutto »
Le temperature iniziano a salire, l’estate è alle porte e la prima raccomandazione a cui subito pensiamo è “mantenersi ben idratatati”. Ma perché è così importante mantenere un buon livello di idratazione? L’ acqua è il principale componente dell’organismo umano ed è indispensabile per lo svolgimento delle reazioni biochimiche, per la regolazione della temperatura corporea
Bevi responsabilmente! Leggi tutto »
“La colazione è il pasto più importante della giornata!” “Non può saltare la colazione, se ha poco tempo si alzi prima!” Quante volte ci siamo sentiti dire queste frasi? Temo un’infinità. Siamo cresciuti con questi diktat, tipici delle età adolescenziale e adulta, quando il nostro sostentamento e quindi anche la nostra colazione ha iniziato a
Colazione da Re…ma zero sbatti e salva tempo! Leggi tutto »
